Tutti possono soffrire da ansia da prestazione sessuale, sia uomini che donne, anche se questo problema, è spesso ritenuto prettamente maschile perchè nell’uomo, i segni sono molto più evidenti come difficoltà nell’erezione ed eiaculazione precoce.
Ansia da prestazione
L’ansia da prestazione è un fenomeno sempre più diffuso ai giorni nostri, e pare che abbiano a che fare con questo problema non soltanto i ragazzi alle prime esperienze ma anche gli uomini adulti, che non credono più di essere all’altezza della situazione o che comunque, capaci di soddisfare la propria partner.
Alla base di questo fenomeno ci sono due fattori, ovvero, una bassa autostima e una scarsa fiducia in sé stessi. Purtroppo la televisione ci bombarda continuamente di falsi segnali che riguardano la sfera sessuale e la vita di coppia.
Nei film molte volte si vedono coppie che hanno una buona intesa sessuale, la partner sempre soddisfatta e l’uomo d’altro canto sempre pronto ad avere un rapporto sessuale in ogni condizione.
Non a tutti gli uomini è chiaro che cosa sia in realtà l’ansia da prestazione. Essa non è altro che una condizione mentale e psicologica di agitazione, tensione o blocco che si origina a causa dell’incertezza o dell’insicurezza nei confronti del rapporto sessuale con la propria compagna.
Cause dell’Ansia da prestazione nell’uomo
Le cause possono essere svariate, ovvero:
- timore di deludere sessualmente la propria compagna
- non essere desiderabile o attraente, quindi subentra in questo caso la mancanza di fiducia in sé stessi
- concetti sbagliati sulle esigenze sessuali femminili
- uso e abuso di sostanze alcoliche o droghe
- uso di alcuni farmaci come gli ansiolitici o antidepressivi
- paura legata alla dimensione del pene
Ma prima di elencare i sintomi principali, è bene sottolineare che chi si trova ad avere a che fare con questo problema, non deve vergognarsi, perchè non rappresenta assolutamente una mancanza di virilità o mascolinità, ma si può tranquillamente risolvere in quanto non si tratta di una malattia come molti invece, erroneamente possono pensare.
Ansia da prestazione sintomi
Quali sono dunque, i sintomi più diffusi dell’ansia da prestazione?
Questa problematica si può manifestare attraverso un solo sintomo oppure in concomitanza con altri sintomi. Sicuramente il più evidente è la disfunzione erettile (volgarmente detta impotenza, giusto per intenderci). A seguire:
- eiaculazione precoce (prova i nostri ritardanti naturali per durare di più)
- tachicardia
- eccessiva sudorazione nelle mani e nei piedi
- brividi o vampate di calore
- restringimento dei vasi sanguigni
- difficoltà a parlare.
Rimedi naturali per combattere l’ansia da prestazione nell’uomo
Farmaci ansiolitici per placare l’ansia durante un rapporto sessuale non è una buona e valida soluzione, perchè il loro impiego spengono alcune aree del cervello che in realtà devono rimanere attive, in maniera tale da permettere l’eccitazione e di conseguenza l’erezione del pene.
Stesso discorso vige per i farmaci antidepressivi. Tra i vari effetti collaterali annoveriamo mancanza di desiderio sessuale, disfunzione erettile, mancanza di eccitazione.
Una piccola premessa deve essere fatta anche sul Viagra e su altri farmaci simili. Purtroppo su questo argomento c’è molta disinformazione e molti uomini inconsapevoli pensano che utilizzando il Viagra il problema possa risolversi. Ma non è così e ora spiego il motivo di tale affermazione.
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Come molti erroneamente pensano, questi farmaci non portano ad una erezione automatica del pene, ma la loro funzione è quella di risolvere problemi di erezione di natura organica, che si manifestano specialmente nelle persone della terza età.
Se si assume il Viagra o qualsia altra pillola per l’erezione, e durante il rapporto con la propria compagna si è in preda all’ansia da prestazione, purtroppo i suoi sintomi si manifesteranno ugualmente.
Se si vuole sconfiggere il dilemma, prima di tutto occorre lavorare sulla propria autostima sessuale. Dopodichè ecco qui di seguito qualche utile rimedio naturale che se utilizzato a dovere, gradualmente la propria sfera sessuale migliorerà di gran lunga.
Melissa
Per combattere l’impotenza sessuale di tipo psicologico, la Melissa può rivelarsi un espediente davvero efficace. Grazie alle sue proprietà benefiche, è in grado di rilasciare la muscolatura liscia dei vasi dei corpi cavernosi del pene, favorendo così l’erezione.
Passiflora
Passiflora o comunemente detto Fiore della passione è una pianta molto utile a tutti coloro che soffrono di impotenza sessuale. La sua funzione è quella di rilassare l’organismo garantendo un rapporto sessuale alquanto soddisfacente.
Valeriana
Pianta particolarmente indicata per le sue proprietà rilassanti è in grado di risolvere il dilemma dell’eiaculazione precoce in quanto ricca di 5-HTP, ovvero aminoacido naturale, pioniere della serotonina. Attraverso i suoi principi attivi, è in grado di migliorare lo stato emotivo dell’individuo, ma anche la sessualità nonchè il controllo eiaculatorio.
Rescue Remedy dei fiori di Bach
Bach diceva sempre che “la cosa che più conta è valutare come ogni singolo individuo affronti una determinata situazione e reagisca ad essa”. Rescue Remedy può rivelarsi dunque, un utile rimedio.
Esso è a base di:
- Clematis
- Rock rose
- Cherry Plum
- Impatiens
- Star of Bethlehem
Rodiola rosea
Si tratta di un’altra pianta utile per migliorare le prestazioni di tipo sessuale, in quanto da una parte aumenta vitalità e d’altro canto invece ne potenzia il rendimento psicofisico.
Iperico
Iperico o erba di San Giovanni è una soluzione davvero efficace per chi vuole risolvere tale disturbo. Non ha effetti collaterali, ma anche se si tratta di un prodotto prettamente naturale, è bene rivolgersi al proprio medico di fiducia prima di intraprendere questo trattamento fitoterapico. E’ uno dei rimedi d’eccellenza per rivitalizzare le energie e armonizzare la sfera psico-emotiva.
Magnesio marino e Magnesio supremo per erezione
Nelle varie cure naturali per l’impotenza sessuale rientrano altresì il magnesio marino e il magnesio supremo. Il magnesio marino è un integratore alimentare, non un farmaco, e la sua funzione è quella di produrre energia e far funzionare a dovere il metabolismo, oltre che ridurre stati di ansia, nervosismo legati all’impotenza.
Per quanto riguarda il magnesio supremo
La carenza di magnesio è stata correlata alla disfunzione erettile. Il magnesio è necessario per il metabolismo di ossido nitrico in quanto aiuta a ottenere e al tempo stesso a mantenere un’erezione.
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